当你为人父母时，有很多种方式可以改变你的生活。你将开始从另一个角度看待这个世界，并注意到你的宝宝的一些你以前从未注意到的事情。一个很大的变化是，作为父母，他们需要我们付出多大的努力才能让他们保持快乐和健康！这篇博客文章将为你提供一些关于如何让你的宝宝在家里更活跃的建议，让他们有足够的精力茁壮成长！

带着你的孩子去散步

婴儿获得能量的主要方式之一是通过运动。如果你想和他们一起运动，特别是作为一个可能还不习惯独自运动的父母，那么对你们两个来说最好的事情就是散步！在这种情况下，您可以使用婴儿自行车拖车，因为这将使和你的孩子一起骑马更轻松。这很简单，因为他们所要做的就是坐在婴儿车里，一边欣赏风景，一边享受生活。

利用他们的午睡时间

午睡时间是父母最好的朋友，因为这意味着他们可以在宝宝休息时得到一些空闲时间。然而，这也是反过来的！有时候你可能需要休息一下吗当这种情况发生时，比让他们睡觉更容易在没有任何干扰或干扰的情况下拥有高质量的家长级时间。如果你需要额外的动力，利用这段时间带他们散步，骑自行车，甚至预订一些家长辅导课程。

以正确的方式使用他们的能量

你的宝宝的午睡时间很好，因为它们可以让你在靠近孩子的同时完成事情，但这并不意味着这些时间都应该专注于你的兴趣。相反，当他们精力充沛时，带他们出去和你一起走走，这样他们就能看到新事物，体验不同的情况。这将有助于建立他们的信心，同时也有助于你锻炼！

开始一项亲子锻炼计划

如果你已经有一段时间没有自己做运动了，或者这是你第一次做父母，那么你可能很难知道你的宝宝需要多少运动。对你们两个来说最好的事情是如果你能发展出一个亲子锻炼程序在那里他们可以得到一些能量，可以享受自己，同时也从运动中得到好处!例如，当你做深蹲运动的时候，试着带着他们的婴儿车散步，或者让他们在父母的怀里跳来跳去。这将给你一个锻炼，也让他们建立他们的力量!

当父母希望自己和孩子每天都变得更活跃时，这些只是他们可以尝试的一些事情。如果这听起来像是对你有帮助的话，那么不妨尝试一下，看看当父母双方都很活跃时，父母的生活会有多愉快！

和他们在后院玩

你也可以选择和孩子在后院玩耍。你可以用球或任何会发出噪音的东西来引起他们的注意。最好是你们在外面玩的时候一起演奏音乐和跳舞。

你也可以带他们去公园呼吸新鲜空气。现在的父母总是很忙，但如果你带他们去公园，对每个人都有好处，尤其是你自己。当他们和其他孩子玩得开心时，这对他们的社交能力也有好处。

让他们在做家务的时候加入进来

通过让宝宝参加活动，你可以让叠衣服或做饭等简单任务变得更有趣。在你做饭的时候给他们一些泡芙或零食，让他们觉得他们也在帮忙！如果是洗衣日，而你又需要一双额外的手，让你的孩子帮你叠毛巾或把衣服收起来。婴儿喜欢抓住一些东西，这是一个让他们满意的好方法，当你做一些家务的时候。

你是父母，睡眠不足。很难为自己找到时间而不感到内疚，但你必须这样做，才能以他们需要的方式照顾你的孩子。带他们去散步，在他们的后院玩耍，为他们设置一个障碍课程，让他们探索和挑战自己，唱歌，读书或在一起做饭的时候玩游戏。当他们在房子里走来走去探索新事物时，握住他们的手——不管你能想到什么！祝你的父母好运！