你的微笑应该是你自豪地炫耀的东西，但如果你的牙齿结构/配方很差，你很难自信。最好是找到正确的方法，通过正确的牙齿解决方案来获得自信的微笑。从家里的标准溶液到牙科诊所的一些溶液，都有。

当您正在寻找合适的解决方案时，您需要咨询您的牙医。如果他们提供产品或服务，请从那里获得它。当您不知道在哪里开始时，这是一个指南，为您提供了一些可以探索的解决方案的想法。

有些实用的解决方案你甚至不需要从牙医诊所得到。你可以在网上订购，它们仍然有效。这里有一些方法可以让你再次拥有自信的微笑。

每天使用牙线

你需要探索的第一件事是每天使用牙线清洁牙齿。你不需要去牙医获得牙线。你需要在家里这样做，为你们每个家庭成员，特别是孩子们做出习惯。

这应该是人们在成长过程中伴随着的东西，并因此对他们的微笑充满信心。用牙线剔牙可以去除牙间的牙菌斑。它还可以去除牙龈线下的牙菌斑——牙刷够不到的地方。

当你这样做的时候，它也可以防止牙垢和牙菌斑在牙龈表面下堆积。如果不清洗，会导致牙周病，导致骨质破坏。这也可能是牙齿脱落的原因，对你的微笑没有任何好处。

每年拜访两次卫生师

另一个更好笑的方法是每年至少去看两次牙医。这应该每六个月做一次，以促进口腔卫生。随着口腔健康的改善，你会有一个更好的笑容，信心也会飙升。

定期清洁牙齿有助于避免牙周病。去看牙医可以帮助防止牙龈出血、难看的肿胀和萎缩。所有这些都可能是牙周病的结果。

这种疾病还会导致中风、糖尿病、睡眠呼吸暂停、心脏病发作和早产。总的来说，牙科保健师可以保证你的身体和口腔健康。卫生师不仅会清洁你的牙齿;他们会做几件事。

他们将检查诸如口腔癌和高血压等健康状况。牙科保健师需要这样做，因为大多数健康状况是从口腔开始的。一旦你进行了筛查，你就会意识到这个问题，并与医生进行跟进。

限制咖啡、红酒和茶的摄入量

你最喜欢的饮料可能是你不自信微笑的原因。当你看到茶、红酒和咖啡时，你会发现它们会让你的牙齿变色。不只是在牙齿的外部，它们还会导致牙釉质染色。

当这些饮料的表面上面污染牙齿时，这是卫生主义者可以清理的东西。如果它在珐琅质中，这可能会导致一些并发症。你可以选择通过稻草的这些饮料 - 虽然不自然。

当你用吸管喝水时，你可以减少牙齿上的污渍，防止蛀牙。如果你每次喝了以上任何一种饮料都要漱口，那就再好不过了。这样可以防止深色液体长时间粘在牙齿上。

喝很多的水

在你喝的一切中，水是他们所有人的最健康 - 为牙齿和整体健康。当你喝大量的水时，你可以冲洗牙齿清洁，这将保持衰变。理想情况下，自来水是最好的，因为它具有推荐的氟化物水平。

大多数似乎华而不实的瓶装水没有监测氟化物水平。有些人甚至没有氟化物 - 它的成本和所有的成本。适当水平的氟化物将有助于您的牙齿具有更好的健康和防止腐烂。

你需要每天至少喝两升水来改善你的口腔和整体健康。此外，在喝完含糖饮料或酸性饮料后，你需要用水将其洗掉。如果你是一名运动员，由于运动饮料的影响，你的牙齿问题的风险更高。

买一把质量好的牙刷

很多人，你也可以有手动刷子，但是你需要更好的牙科健康所需的优质刷子吗？你可能应该看看获得一个优质的电动牙刷。这些已被证明可以去除斑块并改善口香糖健康。

这些刷子有不同的美白模式，也可以美白牙齿。身体也可以使用多年——你可以随时更换头部。你可以根据年龄改变头部，头部也会变老。

你也可以有一个相同的身体供家庭成员分享，但至关重要的是你们每个人都有不同的头。

当你没有钱来拿到电刷时，你不应该失去希望。你可以得到一个柔软的手动刷子。您可以获得各种中型和猛烈的刷子，但您需要避免使用除软毛刷以外的任何东西的牙科专业建议。

快速牙科护理

你可能会自以为是地认为牙齿问题最终会自我纠正;他们没有。当你有任何牙齿疾病时，你需要尽快去看牙医。这不是你想要摆脱的坏氛围;你需要照顾。

例如，无人看管的齿衰减可能导致小腔对巨大的牙齿脓肿。这将是牙齿填充可以快速帮助的东西。当它成为一个大的牙齿脓肿时，您现在可以需要冠或根管。

当您提前治疗牙科条件时，您可能不需要进入侵入性牙科修复物。你可能不需要牙科植体在某些情况下，你需要尽早检查身体状况。你会把牙齿都装好。

提前寻求牙科注意意味着您将很容易能够保持牙齿的结构 - 他们的稳定性也是如此。这将确保您将在牙齿治疗上花费更少，因为这些问题不会升级。当左侧无人看管时，牙齿条件快速蔓延，这可能会导致身体严重感染。

化妆品手术

你也有美容牙科的想法，作为一个解决方案，以帮助你拥有自信的微笑，你一直在看。有几种类型的牙科美容你可以使用，例如，

• 牙科植入物

你可能会因为各种各样的原因而失去一颗牙齿，比如没能及早解决问题。当这种情况发生时，你可以选择种植牙来代替牙齿。

当你植入时，会发生的是，有一个螺丝钉被放置在骨窝里，理想情况下，是缺失的牙齿。在组织愈合后，这将发生在种植体周围，牙齿附着在该区域是稳定的。

• 饰面

另一种方式可以使用化妆品牙科来拥有你渴望的笑容是通过使用饰面。这里，将一小层瓷器放在天然牙上，以改善其外观。它们还可以使用树脂而不是瓷器。

当你的牙齿有破损、开裂或变色时，这是一个很好的选择。

• 假牙

虽然在某些情况下首选的种植牙可能不是一个选择，但在这种情况下，义齿可以用来替代缺失的牙齿。这是一个假体装置，放在你的牙龈上，是可以拆卸的。而且，你需要每天晚上把它们拔掉——同时，利用它们不工作的时间来照顾它们。

这种选择的缺点是，它们不是永久性的解决方案。你需要确保每5到10年更换一次。你的牙医会告诉你多久需要更换一次牙齿。

• 牙齿美白

为了达到终极微笑，你需要有洁白整齐的牙齿。当你想要展示你洁白的笑容时，牙齿美白是最好的选择。这里没有侵入性的想法，正如你可能已经看到的，没有钻。

您可以在那里找到大量的牙齿美白产品，可以帮助您解决这个问题。不过，对美白产品持谨慎态度。您只需要确保您在牙医的建议下使用它们。

你的牙齿是特定的，它们需要美白程序——不是所有程序都对你有帮助。其中一些甚至可能最终损害你的口腔健康，而不是帮助。

每天刷两次

另一个有效保持自信微笑的方法是定期刷牙。这可能是你忽略的事情之一，但你需要确保你每天至少刷两次牙。这可以有效地避免口腔疾病。

在这里，你只需要找到适合你牙齿需要的牙膏。例如，一些人有敏感的牙齿，而另一些人没有。当你的牙齿敏感时，你需要牙膏来对付这种情况。

您需要使用电动牙刷或软吹式手动刷，如上所示。理想情况下，如果您在每顿饭之后刷牙刷牙会有所帮助 - 但这可能是一个挑战。如果你早上至少刷一次，在晚餐后睡觉前，最好是最好的。

如何刷牙也很重要，你需要每次刷的时候只刷两颗牙。你需要施加足够的压力，不要太用力，以免伤到牙龈。保持牙龈健康，尽量去除大部分牙菌斑。

改善其他健康状况

你也可以确保您有更好的笑容通过管理好其他健康状况。一些健康状况会影响你的口腔健康，扰乱你的笑容。高血压、肥胖、磨牙症和糖尿病都会影响你的牙齿。

如果你不能很好地处理这些情况，你的身体就无法应对所有这些。你的身体会很紧张，这使得其他健康问题难以治愈——牙齿问题可能会升级。

不要试图掩盖这些情况;你需要小心管理这些情况并采取预防措施。今天你可以采用的一个方法是合理饮食、充足休息和锻炼身体。这些动作会帮助你的身体，也会改善你的牙齿和牙龈。

您还需要确保您尽可能经常访问医生以处理这些条件。

放弃吸烟

那种吸烟习惯可能会影响你的整体口腔健康，并影响你的微笑的信心。吸烟引起的大部分污渍都可以深入浸入牙齿的珐琅质中。它不是肤浅，只能在卫生方面进行抛光。

长期吸烟也会损害牙龈。你会发现你的牙龈开始萎缩，牙齿之间有大量的口袋。当这些空隙出现时，你的牙齿看起来就会比实际长。

吸烟还会造成牙齿间的黑暗空间。因此，如果因吸烟引起牙龈疾病，将很难治愈。”为了你的口腔健康和获得自信的微笑，你需要改掉吸烟的习惯。

自信的微笑可以帮助改善自己的自尊心，你需要尽力得到它。当你提高牙科健康时，你只能得到它。以下是一些顶级牙科解决方案，可以帮助您对笑容感到充满信心。